天气热到融化，懂的都懂，这意味着啥？意味着咱们要和空调房锁死，疯狂刷剧！幸好，2026年7月有一大波新剧和老剧回归（还有电影），够你看到地老天荒。

说真的，这个月简直就是个超长待机的周六早晨，因为好看的动画也太多了吧！从万众期待的《X战警97》第二季，到经典《攻壳机动队》的全新演绎，简直活久见。

当然，如果你对动画不太感冒，也别急着划走。真人剧这边也是神仙打架，有Apple TV的科幻末世神作《羊毛战记》，还有《星际迷航：奇异新世界》和《行尸走肉：死亡之城》的回归季。嘿，对了，还有个你绝对想象不到的、史上最奇葩的《生活大爆炸》衍生剧！

说白了，这个月不管你好哪一口，都能找到你的菜。不废话了，下面就是咱们盘点的2026年7月必看的9部剧和1部电影。

（注意：这份片单是按上线时间顺序排的哈。）

1. 《福尔摩斯小姐3》 (Enola Holmes 3) - 7月3日，Netflix

首先，这片子不叫《3nola Holm3s》真是错失了一个亿的梗啊！其次，米莉·波比·布朗带着她的三部曲杀回来了，继续饰演神探夏洛克（亨利·卡维尔 饰）的妹妹。本来一切顺风顺水，伊诺拉正美滋滋地准备和图克斯伯里（路易斯·帕特里奇 饰）的婚礼，结果——震惊！夏洛克失踪了！得，婚礼先缓缓，伊诺拉火速上线查案。

希米什·帕特尔演的华生，还有海伦娜·伯翰·卡特演的霍姆斯家老太太也都在。前两部电影里，布朗彻底颠覆了《怪奇物语》里沉默寡言的“小11”形象，各种打破第四面墙，古灵精怪，看得人超欢乐。布朗一直是网飞的头号摇钱树，虽然偶尔也会失手——比如《电幻国度》——但大多数时候，她给网飞带来的片子都稳得一批。

不过有个事有点迷，编剧杰克·索恩还在，继续改编南希·斯普林格的《福尔摩斯小姐》系列小说，但导演从执导前两部的哈利·布拉德比尔换成了菲利普·巴兰蒂尼。这哥们儿更擅长拍那种让人紧张到咬指甲的片子，比如《沸点》和《青春期》。他那套功力能移植到伊诺拉这种轻松搞笑的世界里吗？咱们等着看这部在马耳他拍摄的第三部在网飞上线后是啥效果吧。

2. 《X战警97》第二季 (X-Men '97 Season 2) - 7月10日，Disney+

X战警，集合！这部爆款Disney+动画在阔别两年后终于回归第二季，而且这次玩得超大。我说的可不只是剧里那三条时间线里，反派天启在疯狂折磨漫威那群快乐的变种人。更大的压力来自幕后的大地震（剧集主管博·德马约在第一季首播前就被炒了），以及漫威宇宙那飘忽不定的质量，一直被大家吵来吵去。现在，所有人的目光都盯着X教授的团队，看他们能不能拯救钢铁侠打下的江山。

先不管外界的压力，这也不是X战警动画第一次背水一战，试图拯救这个仇恨又恐惧他们的世界了。原版《X战警》动画配音班底的回归，让第一季的成功超出了所有人的预期。第二季想超越这个高标杆可不容易，但早期的口碑（嘿，我们直接给了9分满分10分！）好到发光。而且，我们的英雄被困在时间线里，漫画里的经典角色轮番登场，剧情看起来要改编从《镭射眼与凤凰女历险记》到格兰特·莫里森和弗兰克·奎特利那部颠覆性的《新X战警》等等一系列故事。看来，X标记的地点又要挖到宝了。

3. 《羊毛战记》第三季 (Silo Season 3) - 7月11日，Apple TV+

电视上最疯狂、最诡异的科幻剧回来搞第三季了，而且第四季也就是最终季都已经拍完了。这部Apple TV的后末日史诗，信息量巨大。故事设定在几百年后一个巨大的地下掩体里，一万个人从没见过外面的世界，只能通过食堂里的一个摄像头看。第二季结尾——以下有剧透哈——爱冒险的朱丽叶（丽贝卡·弗格森 饰）和她的死对头伯纳德（蒂姆·罗宾斯 饰）被困在一个舱室里，眼看就要被烧成灰了。然后，画面突然跳回末日降临前的几百年，一个叫丹尼尔（阿什利·祖克曼 饰）的年轻议员，以为自己和海伦（杰西卡·亨维克 饰）是在约会，结果发现对方是个记者，正在追问他关于首都脏弹的事。

这段过去是怎么导致《羊毛战记》那个末日未来的？第三季的10集会在这两条时间线之间反复横跳，说白了，就是在一部紧张的政治惊悚片和一部科幻反叛故事之间来回切换，全程各种神转折，疯到不行。信我，不到那令人瞠目结舌的最后一集，你绝对猜不到剧情走向。而且只剩最后一季了，现在正是入坑这部Apple原创剧的最佳时机。

4. 《攻壳机动队》新作 (The Ghost in the Shell) - 7月13日，Prime Video

看来赛博朋克这道菜又端上桌了，兄弟们！而且这次谢天谢地，没有斯嘉丽·约翰逊掺和。Prime Video要推出的这部动画，号称是对士郎正宗那部经典漫画系列的忠实改编。

虽然关于义体人网络犯罪斗士草薙素子的动画改编和衍生作品已经一大堆了（还有上面提到的那部被骂惨的真人版），但这部新作来头不小，制作方是Science SARU，就是那个搞出2024年大热动画《胆大党》的神仙公司。他们能把这个来自遥远未来（等等，我看看笔记……哦，是2020年代中期）的赛博朋克IP，拍得依然像天外来物一样酷吗？咱们很快就能见分晓了。

5. 《老鹰》 (The Hawk) - 7月16日，Netflix

感觉好久没看到威尔·法瑞尔演那种纯搞笑喜剧了。确实，如果你跳过Apple TV那部假日电影《圣诞颂歌》，他上一部真正沙雕的电影还得追溯到2020年的《欧洲歌唱大赛》。现在，他带着《老鹰》回来了，这部网飞剧集讲的是一个过气高尔夫球手，想通过重返巡回赛来找回点当年的风采。

如果这剧情听起来有点像Apple TV那部由欧文·威尔逊主演的《球杆》，那我再告诉你个更乱的事：《老鹰》的联合主演是卢克·威尔逊。不过，除了高尔夫和威尔逊兄弟，这两部剧的方向似乎完全不同。《球杆》更写实，而《老鹰》则像是《快乐的吉尔莫》那种嗨到飞起的搞笑模式（只不过主角从亚当·桑德勒换成了法瑞尔）。

剧里还有莫莉·香农演法瑞尔的前妻，吉米·塔特罗演他的年轻对手，以及克里斯·帕内尔和福琼·费姆斯特。有意思的是，这剧本来是法瑞尔、拉米·尤素夫和乔什·拉比诺维茨一起开发的，但后两位因为经典的“创意分歧”退出了。

6. 《一家之主》第十五季 (King of the Hill Season 15) - 7月18日，Hulu

这小子还是不太对劲啊！这部意外爆火的动画回归剧继续在第十五季整活，Hulu一次性放出10集全新内容。

故事设定在原版动画的多年后，差不多是实时时间线。鲍比·希尔（帕梅拉·阿德龙 配音）现在基本长大成人了，当着厨师，还和康妮（劳伦·汤姆 配音）谈起了恋爱，这让双方父母都很不爽。新一季里，鲍比参加了一个电视烹饪比赛，事情就变得更复杂了。

另一边，汉克（迈克·乔吉 配音）和佩吉（凯西·纳吉米 配音）正在应对退休生活，以及这对他们仍在不断变化的关系意味着什么。然后不知道怎么搞的，他们居然还能抽出时间去参加漫展。这剧情，绝了。

7. 《星际迷航：奇异新世界》第四季 (Star Trek: Strange New Worlds Season 4) - 7月20日，Paramount+

说这是Paramount+上《星际迷航》前传系列的“跛脚鸭”一季，是不是有点太不公平了？随着《星际舰队学院》被砍，而《奇异新世界》第四季之后只剩一个缩水的最终季，这个传奇系列的未来似乎充满了变数。把这些压力全压在这部剧的肩上，可能有点太重了，毕竟这剧有时候会让角色突然唱起歌，或者在原始全息甲板上探索好莱坞谜案。

前几季的风格，是在史波克（伊桑·派克 饰）各种发情的沙雕单集，和关于爬行动物戈恩人威胁的宏大神话集之间来回切换。但光看第四季预告片，感觉这次要严肃起来了（偶尔冒出来的太空巨龙不算哈）。这也说得通，因为《奇异新世界》越来越偏向于作为《原初系列》的前传，慢慢把非正史角色挪到一边，让柯克（保罗·韦斯利 饰）领导的船员，在注定悲剧的派克（安森·芒特 饰）舰长指挥的企业号上找到自己的位置。

不管是不是要把我们一步步带到原初系列的第一集，也不管外界怎么质疑吉恩·罗登伯里的未来愿景在派拉蒙的小荧幕上还有没有未来，能看到船员们重新投入行动总是好的。曲速前进！

8. 《斯图尔特拯救宇宙失败》 (Stuart Fails to Save the Universe) - 7月23日，Max

这是不是史上最奇葩的电视剧衍生剧？也许是，也许不是，但这绝对是《生活大爆炸》宇宙的一次意外漂移。到目前为止，这个宇宙已经衍生出了《小谢尔顿》和《乔治和曼迪的第一次婚姻》那种情景喜剧的胡闹。

而这部《斯图尔特拯救宇宙失败》，主角是几个配角——凯文·苏斯曼演的斯图尔特·布鲁姆，布莱恩·波塞恩演的伯特·基布勒，劳伦·拉普库斯演的丹妮丝，还有约翰·罗斯·鲍伊演的巴里·克里普克——他们要联手阻止多元宇宙即将到来的毁灭。我是认真的。

这部奇葩的单镜头科幻喜剧，会让角色们面对末日版本的自己、法西斯政权等等乱七八糟的东西，还会跟《生活大爆炸》宇宙（也许该叫“巴津加宇宙”？）里的其他配角互动，包括威尔·惠顿、克里斯汀·芭伦斯基、里基·林德霍姆等等。不管这部剧最后拍成啥样，你都不能说他们没下血本。7月23日登陆Max。

9. 《行尸走肉：死亡之城》第三季 (The Walking Dead: Dead City Season 3) - 7月25日，AMC+

说到可能快要走到尽头的系列，《行尸走肉》宇宙——曾经在AMC和AMC+上差点实现每周都有新集数——现在只剩下今年晚些时候的《达里尔·迪克森》最终季，以及这部还没宣布续订的《死亡之城》第三季了。

话虽这么说，我还是很看好这部《纽约大逃亡》风格的剧集第三季。尼根（杰弗里·迪恩·摩根 饰）和玛姬（劳伦·科汉 饰）再次组队，试图把曼哈顿从混乱边缘拉回来。这一季的剧集主管换成了系列老将塞斯·霍夫曼，所以希望上一季结尾那种糊里糊涂的混乱感能像行尸的残骸一样被清扫干净，让我们回归精华部分……也就是看尼根和玛姬大杀四方，暴揍丧尸的英姿。

10. 《蝙蝠侠：披风斗士》第二季 (Batman: Caped Crusader Season 2) - 7月30日，Prime Video

是时候让DC最被低估的角色，一个叫“蝙蝠侠”的家伙，终于在Prime Video动画剧的第二季里得到他应得的待遇了。认真讲，这部剧最初是联合主创布鲁斯·蒂姆当作经典《蝙蝠侠：动画系列》的重制版来构思的。这部更黑暗、更成人向的剧集，聚焦于蝙蝠侠职业生涯早期，第一次遭遇各种全新版本的反派。

这一次，哈米什·林克莱特配音的布鲁斯·韦恩/蝙蝠侠（他的声线跟H·乔恩·本杰明配的鲍勃·贝尔彻莫名有点像），要跟谜语人、稻草人、疯帽匠，还有第一季结局首次亮相的那个极其危险的版本小丑斗智斗勇。是时候再次回到哥谭市了。

这个月你会追哪部剧？还有哪些我们没提到的、你特别期待的片子？来评论区聊聊呗！